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归来吧,睡眠

2013-10-27 13:20 作者:药师 阅读量:8751 推荐13次 | 我要投稿

梦中醒来,再也睡不着。

带着梦的残渣,努力闭着眼,心理暗示、内守外守—默数数字、想蓝天白云、思青山绿水、忆童年趣事、点脚底涌泉,均无效,竟无计可施,辗转反侧。

心律紊乱,怕不能正常了,今晚。

烦躁的坐起来,干洗脸,头皮发紧,眼睛生涩,长长的叹气,没来由的骂娘,恨恨的瞪着黑夜。

黑夜深不见底。

蚊虫又是那样的凑趣,嗡嗡嗡,带着一丝微凉,仿佛停在某处了,啪,大腿神经质地一动,湿淋淋的手上,早沾上了一条小生命的血。我不动你,你就要吸我的血,那么严密的纱窗,你居然能进来,有缩骨功?自寻死路,活该!

窗外,蝈蝈及不知名的夏虫在路边的绿树丛里唱着欢乐的歌,其声此起彼伏,振动空气,仿佛水波,厮摩着耳膜。不知谁家养的猫,竟猛然恐怖的大叫,把夜渲染得更有几分神秘了;路上,仍有行人的脚步声不断,间杂还有说话声;烧烤店里,醉汉的声音高涨,在这闷热的夏夜里,尤其洪大;出租车及摩托车声一阵高过一阵,尤其是那电动摩托,开得飞快,仿佛故意要不让人睡觉似的,声音特别大,特别刺耳,由远而近开来,压过人的神经,又由近及远,慢慢地消失在黑夜的那边,而地面,依然微微的颤动着。

出去走走吧,反正睡不着,这样的夜,是不会有什么的。

怕惊动妻女,蹑手蹑脚,喝了一大杯水,轻轻带上门,来到走廊。

路灯,又是那样的惨白,被一层雾包围着,可能是晨雾;该死的昆虫,又是那样兴高采烈的围着它跳个不停。

出了走廊,凉风一吹,燥热顿去,感觉舒服多了。天空,月亮竟是那样的圆,仿佛一只银色的皮球,出没在海里。月光,便如碎银似的从高大的梧桐树叶间洒落下来,成几分迷人的斑驳。

万籁依然齐鸣。

波澜起伏的心,就有些平静了,那些恼人的思绪,化作一颗晶莹的露珠,悄悄地缀在草尖上,闪闪发光。

有人梦中咳嗽。其也将失眠么?这样的夜晚,有多少人失眠?有多少人酣睡?可惜,此时此地,孑然一身,倒显得孤单。

不常失眠的人,偶尔失眠一次,那感觉很难受。

这几日,工作繁忙,身心疲惫,加上应酬又喝了几两酒,才睡了三个多小时,就睡不着。很佩服同事们,喝了白酒,还要去喝啤酒,或打牌,或唱歌跳舞吃宵夜,或洗澡泡脚,一直疯,然后倒头便睡,死猪一般。而自己,仅几两酒,就弄成这样。人和人,比不得。

日有所思,夜有所梦。失眠,应该是对白天欲望过多的惩罚。个体不同,惩罚的程度有异。那些能沉沉甜睡的人是幸福的。而能甜睡,首先是要心明如镜,没有那么多利害权衡,没有那么多得失取舍。心里安然、坦然、泰然、静然。而一些人,恰恰很难做到这一点,导致一眠难求,高质量的。

自己失眠,一是因为近来工作的确很多,时间紧,任务重,压力大;二是因为自己追求完美的个性,总希望经自己处理的事都能尽善尽美。

其实,回归到人的本性,这又何必?做到完美无缺怎么样?做不到完美无缺又怎么样?活好当下,才是最重要的。

而当下,最要紧的事是睡觉,而不是工作。只有休息好了,工作才能出效益,才能搞好。

失眠,主要还是自己的心境造成的;自己的心被事情塞得满满的,哪里还有睡眠的空间?学会了放下,学会了清理碎片,给睡眠以足够的空间,在一般情况下,自然不会失眠。

看看手机上的时间,还可以再睡几个小时。

于是慢慢往回走,心里暗暗呼唤:

归来吧,睡眠!

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