习炼太极拳的经历之一：硬啃书本学太极 朱瑞福

我很喜欢太极拳，学拳练拳时间可说很不短了，现在我已学会了太极拳、剑、扇二十多个套路，切身感受到了太极的神奇健身作用，回忆我习练太极的经历，很有意义。

我开始学拳，是1973年，那时我在寿光县教研室工作。是报纸上介绍的太极拳具有很强的祛病强身和自卫防身功效吸引了我，打动了我，于是我下定决心学习它。当时，我住在寿光一中校园里，独住一间宿舍。我是按着一本书上的图形及说明模仿学习的，书名是《24式简化太极拳》，难度很大。当时，找不到一个会拳的指点一下，也找不到其他任何可参考的东西，只能枯燥地硬啃这一本小册子。寥寥一段文字，简单一幅图形，往往就琢磨、比划半天。一天学一招，几天学一式，记得是一个多月才学完。然后就经常在屋里练习，到室外，觉得很不好意思。这样，一直到1976年调离教研室。

这期间，我不断在周围寻找拳友，希望能找上一起切磋切磋，一直没有找到。一次到上口中学出差，听老师们讲，学校伙房一位师傅，太极拳打得如何如何好，身体如何如何棒，我就拜访了他，向他请教了一番。后来，这位师傅到寿光城，还专程来找我，一起交流练习太极拳的体会。

1976年，我调到寿光县委办公室干秘书，以后又调到县文化馆、潍坊日报社，一直到2000年内退，二十多年里，我打拳坚持得不算好，断断续续，有时，成年、成几年不打，有时想起来，有了适宜的时空条件，就打一段时间，例如，在文化馆工作时，自己独住一房间，坚持打了一段时间，1987年在省委党校学习时，早晨到附近公园里跟着一支队伍打了一段时间。这期间，我基本能坚持早晨跑步锻炼，认为不论什么锻炼项目，任选一项坚持就行，没有认识到太极拳那特殊的健身功效。

2013年2月10日