健康的美丽

导读“晨风溢清浮，草木凝青苍，花枝缤烂漫，依依迎朝阳”，看啊，大自然赐与人类多么奇妙的清晨美景！当万物从沉睡中醒来，挽起亲人的手腕，漫步在铺满露珠的草间花丛，深深地呼吸，极目地远眺，让清爽纯美的空气荡尽昨日的尘埃，在大自然的怀抱中，获取崭新的心情，开始崭新的一天。

春天明媚的阳光，冬日如银的白雪，是自然的美丽；英俊潇洒、风度翩翩、花容月貌、温柔持重是人性的美丽；音乐悠悠、诗情画意是艺术的美丽。这千丝万缕千变万化的美组成了人间一道道风景，把我们生活的世界打扮得五彩缤纷，装点得绚丽多姿。

??在世间所有美好事物中，人是直接的创造者和享受者。而人的健康却是生命美丽的基础和前提条件。再美丽的事物，再漂亮的外表，如果带上了病态，最多也是一种畸形的美，没有恒久的生命力，就如昙花一现。

??前不久，碰到一个大学的同学，尽管十多年不见了，她还是一眼就认出了我。当她喊着我的名字奔过来时，我竟然记不起是何处的熟人。

??“我是小雪啊，你也不认得了？”她看我一幅茫然的表情，眼睛瞬间红了。只是我怎么也不能把眼前这个面容苍老、背弯体瘦的中年女人，与惜日那个美丽姣小的校花小雪相提并论！时间啊，真的是毒药，不管你愿不愿意，你得不断地喝，喝了就变老了。

??那天，我和她坐在咖啡屋，听着优美的音乐，说着远去的人和事。她心里有着无数的伤感和遗憾。年轻时，自持有漂亮的容貌东挑西选，最后年龄大了，马马虎虎就把自己嫁了。再后来为了永保那份引以为骄傲的美丽，无尽地减肥、美容，可糟糕的是她的纤纤细腰，她的用化妆品泡白的容貌并没有给她带来先生的忠诚和爱惜。她只好把自己整日泡在牌桌上和网上，精神和身体的透支，最终把她击垮了，住了半年医院，如今就成这模样了。

??看着她，听着她，我一惯积极乐观的心里不由涌起一阵凉意，人的生命是脆弱的，人的健康是脆弱的，而没有健康的美丽更是脆弱的。而我们唯一能做的只能是珍惜生命，善待自己。

??“现在是不是想通了？”我问她。她点点头，快到四十了，终于明白，什么才是自己的，什么才是重要的。所以出来走走，去登山去游水。我为她最终的醒悟而欣慰。是啊，有些美是为了愉悦他人的感观，可再美的东西都会因时间而消逝，只有有了健康的身体，才会焕发出比生命持久的美的光辉。

??有了健康的身体，才能营造和感受最佳的自然环境、最好的心理环境；也才能有充沛的精力去进一步获取工作生活学习的乐趣，同时，又在不断地获取知识的过程中，更加完整地认识自然和自身健康的关系；才能勇敢地乐观地积极地去面对生活，改造生活，把生活打理的更加美丽，从而以健康的心态去享受生活！

??要有健康的身体和心理，首先要让生命去运动。在运动中把自己变得充满活力，防止衰老，青春永住，美丽自然。健康还需要我们懂得养身之道。“饮食有节，起居有常”，“勿妄作劳”，是古人的养身秘诀。只要耐心地坚持改善营养状况，劳逸结合，定期检查身体，排除健康隐患，我们就可以拥有高质量的生命，高品位的生活。

??身体健康固然重要，心理健康更要重视。在日益竞争频繁的现代社会，人与环境、人与人之间无时不充满了压力和矛盾。我们是否乐观和豁达、积极和友爱、心平和气顺，直接关系到自身的心理健康，从而影响到身体健康。我们尽量把身心调试到最佳最平衡的完美境界，打造出更加鲜艳夺目的生命，造福自己，造福社会，造福子孙后代。

??或许我们错过了生命的青春，或许我们放弃了无数个朝霞满天的美景，但我们现在开始，树立美丽新概念，打造健康的身心，我们一样可以美丽我们的岁月，美丽我们的生命。

??“晨风溢清浮，草木凝青苍，花枝缤烂漫，依依迎朝阳”，看啊，大自然赐与人类多么奇妙的清晨美景！当万物从沉睡中醒来，挽起亲人的手腕，漫步在铺满露珠的草间花丛，深深地呼吸，极目地远眺，让清爽纯美的空气荡尽昨日的尘埃，在大自然的怀抱中，获取崭新的心情，开始崭新的一天。

??于是，在相同的时光流逝中，我们会有不同的收获：因为身体健康了，我们的肌肤会变的滋润，我们的容貌会变的亮丽，我们的心情会变的美好！

??健康的我们就拥有了别样的风采和美丽！