好好地活在当下

活在当下，什么叫“当下”？简单地说，“就是你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人；就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意地认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切。

活在当下，在心理学上叫“此时此地”。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”明日永远都不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们生命中最重要的一天；只有今天才是我们生命中唯一可以把握的一天；只有今天才是我们唯一可以用来超越对手，超越自己的一天。

可能有人会说：“这有什么难的？我不是一直都活着并与它们为伍吗？”话是不错，问题是，你是不是一直活得很匆忙，不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐，你总是没什么耐性，急着想赶赴下一个目标？因为，你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成，你不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面。不只是你，大多数的人都无法专注于“现在”，他们总是若有所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下半辈子的事。有人说“我明年要赚得更多”，有人说“我以后要换更大的房子”，有人说“我打算找更好的工作”。后来，钱真的赚得更多，房子也换得更大，职位也连升好几级，可是，他们并没有变得更快乐，而且还是觉得不满足，唉，我应该再多赚一点。

职位应该再高一点，想办法过得更舒服。这就是没有活在当下。就算得到再多，也不会觉得快乐，不仅现在不够，以后永远也不会嫌够。忘了真正的满足不是在以后，而是在此时此刻，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后，现在便已拥有。假若你时时刻刻都将力气耗费在未知的未来，却对眼前的一切视若无睹，你永远也不会得到快乐。一位作家这样说过：当你存心去找快乐的时候，往往找不到，惟有让自己活在现在，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。或许人生的意义，不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有现在才是上天赐予我们最好的礼物。

活在当下，就是说我们生命的意义也只能从当下去寻找。过去的事，均已过去而不存在。不论是多美好且令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉湎于过去的情绪中。“对酒当歌，人生几何”？人活百岁，不过三万多天，白驹过隙，忽然而已。如果夸张而简明言之，人一辈子不过有三天，即昨天、今天、明天。昨天是作废的证票，是过去的历史，是无法改变；明天是未到期的证票，是未兑现的事实，是无法预测的；只有今天才是可以把握的，是最现实的。

人，就是生活在矛盾之中，人生的喜怒哀乐完全可以因为角度不同而有所不同。看似复杂的事情，换个角度看会变得简单。朋友，你信吧？报刊文章、电视新闻每天都有车祸的报道，看后你有什么感觉？毫不在乎，还是不敢出门？当然不会，这叫因噎废食。然而，有不少人却曾说：看现在的离婚率那么高，我都不敢谈恋爱了。说得还挺理所当然。也有不少女人看到有关外遇的诸多报道，就对自己的另一半忧心忡忡，不也是类似的反应？所谓乐观，就是得相信：虽然道路多艰险，我还是那个会平安过马路的人，只要我小心一点，不必害怕过马路。做人，要相信自己。

如果你不小心丢掉100块钱，只知道它好像丢在某个你走过的地方，你会花200块钱的车费去把那100块找回来吗？这是一个超级愚蠢的问题。可是，相似的事情却在人生中不断发生。做错了一件事，明知自己有问题，却死也不肯认错，反而花加倍的时间来找藉口，让别人对自己的印象大打折扣。被人骂了一句话，却花了无数的时间去难过，道理相同。为一件事情发火，不惜损人不利已，不惜血本，不惜时间，只为报复，不也一样无聊？失去一个人的感情，明知一切已无法挽回，却还是那么伤心，而且一伤心就是好几年，还要借酒浇愁，形销骨立。其实这样一点用也没有，只是损失更多。做人，干吗要为难自己？！

你有无限时间，长生不老，所以最想做的事，应该无限延期？不，不，不，谁会说是呢？然而我们却常说，等我老了，就要去环游世界；等我退休，就要去做想做的事情；等孩子长大了，我就可以轻松了。我们都误以为自己有无限的时间与体力。其实我们可以一步一步靠近梦想，不必等有空时再接近它吧！如果现在就能一步一步靠近梦想与理想，我们就不会活了半生，却成为自己理想中最不想变成的那种人。

活在当下，要学会去感受。人类的大部分时间都为了将来而努力，根本不在意当下拥有的。一旦到了将来，又有新的将来，人的眼睛从来都是看着前方，没有看过当下。你想活在当下吗？那需要你去感受：谁活在当下？是你吗？你在哪里？在这一瞬间，你的感受如何？你能感觉到空气的流动吗？你能感觉到你自己的心情的微妙变化吗？当你开心的时候，是什么在开心，是哪里在开心？还是你仅仅在脑海里浮现出开心两个字？如果这些你都不知道的话，你离活在当下还远的很。

活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。

有人说，“我并不愿意看到自己每天刻板地重复着，这样会活得很枯燥麻木且毫无意义。我明白自己是人而不是机器，虽然生活中有很多的因素令我们不一定顺从自我的意愿，但无论如何，也应尽量地让自己好好享受生活。因此，我觉得做人，要活在当下”！此话很好。

要感恩生活，珍惜眼前，这就是“活在当下”的力量!在成长的路上，我们都曾遇到挫折和困难，也未必是物质上富有，精神上真正快乐的人，但每一个人总有能力让自己轻松一些，快乐一点。快乐就在当下，学习活在当下，小事也可以变伟大；一个人懂得活在当下，不管身在何处，做任何事情，都将是快快乐乐的。

人生舞台是自己创造的，谙熟紧握每一刻“来得及”的时光，你的星光大道就能比别人更早地延伸开来，“喜乐”、“祈祷”、“谢恩”就是活在当下的智慧缩影。许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼，今天是无法解决的。每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！