曾经的广播体操

“现在开始做广播体操，原地踏步—走……”这抑扬顿挫、激情澎湃的广播喇叭声，还有“发展体育运动，增强人民体质。”这个我们非常熟悉的口号，曾经陪伴着我们一代又一代的人度过了美好的时光。

雄壮的音乐、嘹亮的口号、新鲜的空气，在阳光下大家一起“做早操”，对于上个世纪六、七十年代的每一个学生来说真的是那么地熟悉，那么地亲切。

那个年代拥有大型的室内体育场馆和绿绿的草坪是人们无法想象的事情。我们这一代人读书的学校体育场地十分简陋，我在读立新小学、百官镇中学时“做早操”是在泥地，我在读春晖中学时“做早操”是在煤渣地。

广播体操不外乎就是四肢、胸背、腰腹部的锻炼。无非是让人们在清晨起床之后，简单地活动一下身体，好神清气爽地投入到一天的工作和学习当中去。

虽然过去的广播体操代表着一个特定的时代、一段特定的成长历程、一个特定的集体主义记忆，不可避免地会被打上时代的烙印、意识形态的印迹。

但我作为在广播体操下成长起来的一代，始终不会否认过去“做早操”对于放松精神、陶冶情操，强身健体的作用。

至今我仍能有一个硬朗的身子骨不能说与当时坚持锻炼没有关系。

可以说广播体操是我们中国群众体育运动的缩影，更蕴含着我的青春记忆。

如今，这种记忆离中国人的日常生活越来越远，已逐渐销声匿迹了有20年，广播体操所代表的集体主义也在价值观日益多元的今天被边缘化。

2011年8月8日，第九套广播体操的正式发布，又让我重新唤回了心中那段远去的记忆。

自从上个世纪五十年代初在全国普遍推广第一套广播体操以来，可以说很多中国人都有在阳光下跟着广播做体操的经历。

据史料记载，解放前的旧社会，我们中国人被外国人称谓“东亚病夫”。人均寿命非常低，只有35岁。这点我父亲曾对我谈起过，象我太爷爷只活了30岁，我爷爷只活了53岁，而我父亲快79岁了身体还蛮好。

1950年抗美援朝的时候，很多青年之所以被挡在入伍体检之外，不是身高不够，就是体质太差。

百废待兴的中国于1950年8月28日，由中华全国体育总会筹委会、中国人民解放军和各大行政区代表共12人，组成新中国第一个体育代表团赴苏联访问，学习和考察苏联的体育制度和全民体操运动。

经过两个多月的考察，中国访问团从苏联带回了20多种调研材料。体总筹委会确定了学习苏联经验发展体育运动的方针，体育工作普及由学校到工厂，由军队到地方，由城市到农村，重点放在学校、工厂和部队。

中国访问团12名成员中唯一的女性杨烈(女)向体总筹委会递交了一份发展体操运动的报告，建议创编一套全民健身操，以提高全民族的身体素质。很快便得到了批准。

杨烈邀请了刘以珍创编，刘以珍出生在一个富裕的侨商家庭，是北师大(前辅仁大学)体育系科班出身，青年时代曾东渡日本，学过一种称之“辣椒操”的日本体操。

刘以珍根据日本这种有音乐伴奏的徒手操，设计了新中国第一套广播体操。

基本框架为：先由离心脏较远、负荷量较小的上肢或下肢运动开始;接着由胸部、体侧、体转和腹背运动组成，逐步加大动作的幅度和负荷量;然后转入较剧烈的、负荷量最大的全身运动和跳跃运动;最后以整理运动或放松运动结束。

1951年11月24日，新中国第一套广播体操正式发布。

这一天，中华全国体育总会筹备委员会，中央人民政府教育部、卫生部，中央人民政府人民革命军事委员会总政治部等9家单位联合发出《关于推行广播体操活动的通知》。

12月1日，中央人民广播电台第一次播出广播操音乐，为它谱曲的是写过《新四军军歌》的作曲家何士德。

第一套广播体操的推出便大受人们的欢迎，其中以各校学生最为踊跃。

1954年，由苏联专家帮助设计的第二套广播体操又出台，这套体操加大了运动量和动作难度。

1957年发布了第三套广播体操，1963年又推出第四套广播体操，1971年9月1日推出第五套广播体操，1981年推出第六套广播体操，1990年5月8日推出第七套广播体操，1997年又推广第八套广播体操。

据统计，至今，中国共推出9套成人广播操、7套少年广播体操、9套儿童广播体操和3套幼儿广播体操。

其间先后经历过三次停播，第一次是在1959年，三年自然灾害时期；第二次是1966年，文化大革命开始了；第三次停播，便是从上世纪80年代中期开始，这段时间很多企业面临关停并转，企业能不能生存，是职工们最关心的问题，做早操也就逐步淡化了。包括中央人民广播电台在内的各广播电台陆续停播了这档节目。

在当今这个物欲横流社会，在高科技快节奏的年代，我以为广播体操并没有弥漫多少政治色彩，广播体操只是一种集体锻炼方式而已，人们还是非常需要的。

从身体的角度看，做广播体操可以让人的大脑充分休息放松，降低疲劳，还可以提高心肺功能，加快呼吸、脉搏和血液循环，可以提高体内排泄功能。

而从健美的角度看，做广播体操可以矫正身体姿势，使自己形态优美，在轻松、优美的旋律下做操，能提高增强人的协调性和节奏敢。

从操作性看，做广播体操的动作简便易学、负荷适中、适用面广、音乐优美、节律适中适合各类人群锻炼。

这无疑是各个单位、学校、企业关注职工和学生健康、提高工作效率的便捷务实之举。

尽管对于广播体操现在社会上有着各种不同的声音，但在新中国初建之时，发起这样的全民运动，让更多的人在运动中强健身体，还是有着特殊意义的。

回首广播体操所走过的足迹，广播体操已经成为了我们几代中国人的美好记忆……