万事想得开

人生短暂，万事都要想得开，随时随地保持心理平衡，相信自己，守住平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，快快乐乐过一生。不要苛求天天都幸福，但应求一天比一天幸福多一点。的确，人生是复杂的，不管遇到什么事情都应该想得开，在短暂的生命历程之中不应该有一丝一毫的无奈；世界上在许多恶劣的条件下都有生命的存在，这就足以说明生命的韧性和丰富多彩；要是你还不知道自己有多么可爱，那最好去接受岁月的风霜雪雨的款待，每个人都是精英，不要看不起自己，也不要有丝毫的懈怠。

不要苛求自己完美无缺。有人很喜欢拿自己和别人相比。总是看到别人飞黄腾达，自己伤心失落。其实每个人都有自己的生活轨迹，每个人也有自己的生活方式与快乐方式。如果要求自己过高，于是终日郁郁不得志，这无异自寻烦恼，或是做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因小瑕而自责，结果受害者还是自己。每人都有每人的闪光点，想一想自己的优点，明智地把目标和要求规定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，自然会心情舒畅了。为了避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求规定在自己能力范围之内，正确估计自己的能力，懂得欣赏自己的成就。每当完成一个小目标时，就给自己鼓励，慢慢地，自信和快乐就会回到我们身边。“不要苛求完美，这个世界本来就不是完美的，过去不是，现在不是，将来也不会是，它本来就是以缺陷形式呈现给我们的”。

不要过高地期望别人。人的心情会受到来自外界的干扰，当你把希望寄托在他人身上时，就注定快乐剩下的就不多了。其实，每个人也都有自己的优缺点，长短处，何必非得要求别人迎合自己的要求呢？把希望放在自己身上，只要自己努力了，就会收获喜悦。记得，对自己希望越大，努力越多；对别人希望越大，失望越大。所以，对他人期望不要过高。有些人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实，人各有志，每个人也都有自己的优缺点，何必非得要求别人迎合自己的要求呢？还有，每一个人的能力是不同的，一个团体中，有能力强的人，同时也会有相对能力弱的人。因此，没有必要要求所有的人跟你一样的素质，五个手指不一样齐，打出的拳头才最有力度。如果发现同事没有你期望的那么高，一旦发现他的优点就表扬和学习，快乐地和他在一起工作，以便取长补短，互相进步。

不要处处与人竞争。有些人心理不平衡，完全是因为他们处处以人为竞争对象，迫使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，以和为贵，只要你在心里上不把别人看成对手，别人也不一定与你为敌。有很多人争强好胜，最喜欢与他人攀比，看到别人比自己好，心理不平衡，迫使自己经常处于紧张状态。尤其是看到能力不如自己的人得到领导的器重，就要勃然大怒，很多错事或失态之事也就油然而生。其实这样大可不必要，套用一个广告词“大家好，才是真的好。”大家都是同事，一起工作，互相帮助，谁有好事，我们都会感到高兴和幸福。

和知已好友倾诉烦恼。把所有抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢。不如把内心的烦恼告诉自己的知已好友，心情会顿感舒畅。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你依赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。要经常与人沟通。与上司、同事、朋友、家人经常沟通，可以缓解自己的紧张情绪，还可以得到一些工作新方法与新思路，是个不错的方法。

忘却那些应该忘却的。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱，等等，这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。

追求丰富多彩的生活。长时间处于紧张状态，总是在工作，难免会觉得生活无味，提不起精神。这个时候，可以安排相对丰富多彩的生活，这是消除心理压力与不良情绪最好的方法。从事你喜欢的活动时，比如下棋、打牌、绘画、钓鱼、篮球等，压抑的心情自然逐渐得到舒缓。再说，生活中有很多的光彩与精彩，不仅仅只有工作，当然，工作是每一个人都要努力追求的，但是我们也要劳逸结合的工作，更好地休息，用更好地姿态去工作。

多为别人做点好事。要经常帮助别人做些好事。这样做的好处是能够提高自我意识，认识到善行的巨大作用，从而获得精神的极大愉悦。我们希望自己有健全的人格，成为有思想的人，因而加强自身修养。行善的过程就是道德自我完善的过程。经常做些好事，对别人施以仁爱，自己也获得了快乐。正如有的朋友所说：“做好事，获得快乐，平衡心理；做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快乐”。从自己做起，与人为善，这样才会有更多更好的朋友。