锻炼吾不随大流，
踩微型车到处游，
抛球丢圈荡千秋，
天天开心乐悠悠。
常练－手抛两球，
并能双手抛三球，
锻炼脑眼与手脚，
全身运动在里头。
花样新颖又自由，
双手循环抛三球，
众人见了忙喝彩，
鼓掌称赞喊加油。
