鸭梨山大，吃掉它！

鸭梨者压力是也。如果你把压力当作鸭梨，问题就简单了。谈理论是专家的事，我从不越权做分外之事（分内之事尚且干不完，减压），下面就谈谈个人的减压经验和感悟，希望不是废话。

一、远离一切不良嗜好，理性消费。

远离烟酒，伤身伤钱；远离赌博，伤时伤身还可能伤钱伤心；远离高消费，好吃好玩但伤身伤钱伤心！

做到这几点可以管好你的钱袋。鸭梨者压力是也。如果你把压力当作鸭梨，问题就简单了。谈理论是专家的事，我从不越权做分外之事（分内之事尚且干不完，减压），下面就谈谈个人的减压经验和感悟，希望不是废话。

一、远离一切不良嗜好，理性消费。

远离烟酒，伤身伤钱；远离赌博，伤时伤身还可能伤钱伤心；远离高消费，好吃好玩但伤身伤钱伤心！

做到这几点可以管好你的钱袋。

二、工作竭尽全力，无愧于心。

做到这一点，你的教学业绩必然突出，当然也就跨入优秀教师的行列了。优秀其实并不难，竭尽全力就行！

三、换位思考。

领导处事不利于你，换位想想，你站在领导的角度该如何处理？确实不公正除了据理力争还可以依法维权！讲道理的地方多着呢。学生调皮想想马克吐温小时候不也是闯祸大王，毛泽东也曾离家出走。学生成绩差想想爱因斯坦不也曾被老师骂过笨，说不定你就是下一个爱因斯坦的老师！人非圣贤，孰能无过？要宽容地面对，别拿别人的错误来惩罚自己。

四．培养一些健康的个人爱好。

教师本应该多才多艺，既有利于健康，又陶冶情操增强个人魅力。我个人是音乐体育美术都爱好，特爱唱歌，弹弹吉它自娱自乐，一切烦恼皆除。偶尔教学生唱唱流行的励志歌曲，师生皆大欢喜。

五、建一个家庭绿色菜园。

农村教师最大的福利是可以很容易地从附近农民那里要一块地，自己种点菜，体验：“晨兴理荒秽，戴月荷锄归”的田园生活。既锻炼了身体，又吃上放心菜，还结省了钱袋，这可是城里高收入阶层才可能享受得到的待遇啊！

做到以上几点双职工十年挣一套小房子还是轻松，工作业绩优秀了，人际关系融洽了，生活环境改善了，鸭梨吃下去了，心情自然愉快了！

二、工作竭尽全力，无愧于心。

做到这一点，你的教学业绩必然突出，当然也就跨入优秀教师的行列了。优秀其实并不难，竭尽全力就行！

三、换位思考。

领导处事不利于你，换位想想，你站在领导的角度该如何处理？确实不公正除了据理力争还可以依法维权！讲道理的地方多着呢。学生调皮想想马克吐温小时候不也是闯祸大王，毛泽东也曾离家出走。学生成绩差想想爱因斯坦不也曾被老师骂过笨，说不定你就是下一个爱因斯坦的老师！人非圣贤，孰能无过？要宽容地面对，别拿别人的错误来惩罚自己。

四．培养一些健康的个人爱好。

教师本应该多才多艺，既有利于健康，又陶冶情操增强个人魅力。我个人是音乐体育美术都爱好，特爱唱歌，弹弹吉它自娱自乐，一切烦恼皆除。偶尔教学生唱唱流行的励志歌曲，师生皆大欢喜。

五、建一个家庭绿色菜园。

农村教师最大的福利是可以很容易地从附近农民那里要一块地，自己种点菜，体验：“晨兴理荒秽，戴月荷锄归”的田园生活。既锻炼了身体，又吃上放心菜，还结省了钱袋，这可是城里高收入阶层才可能享受得到的待遇啊！

做到以上几点双职工十年挣一套小房子还是轻松，工作业绩优秀了，人际关系融洽了，生活环境改善了，鸭梨吃下去了，心情自然愉快了！