多吃青菜

多吃青菜，对身体有益无害，这个道理我很早就知道的，但是印象一直不深刻。多吃青菜，这次在我的头脑中一下子深刻起来，是我忽然想到了家禽、家畜不吃青草、青菜对身体的危害。

比如说绝大多数的猪，吃的都是含有催生剂等添加剂的干饲料，幼猪三四个月就长成了，但是猪多病，平时没精神，吃饱了就迷糊；猪肉也不好吃，没有猪肉味儿。本地猪就不同，它们吃的主要是不含任何添加剂的粮食，辅之青草、青菜，还有豆饼、橡子等，这样的猪至少喂养半年以上。本地猪是健康的猪，猪肉有真正的猪肉味儿。

再如绝大多数的鸡，都是笼养的鸡，吃的也是含有添加剂的饲料，鸡肉、鸡蛋没有应有的色和味儿。而本地鸡就不同，它们散养，有自由，身体好，心情好，吃的也是绿色的粮食，辅之青草、青菜，自己再抓几个营养丰富的小虫，不但鸡肉香，笨鸡蛋也香。

由此看来，我们人就应该多吃青菜，不管是根茎菜还是茎叶菜，样样都应该多吃一点。油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水、可乐类食品、方便类食品、罐头类食品、话梅蜜饯类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品这些被列入十大危害食品的东西都应该少吃或者不吃。

动物吃有害食品都变味了，你说人吃有害食品能不变味儿么。