控制自己的将来

如果我们想要建造自己未来的大厦，那就听一听美国鲍伯·安祖斯的成功心态CD《克服负面情绪》，好掌控自己的感觉，决定我们积极成功的未来。

对于严肃的话题，我们可以用轻松的态度来面对，任何挑战都是有办法克服的，有些解决办法比挑战本身更难，但却是有解决办法。我们曾经有过沮丧吗，如果有过，那没有关系，我们曾经有过失望吗，是否曾经对某些事情比较消极，是什么事情导致的呢？沮丧不能从空中掉下来，失望是由某些事情导致的，我们内心的负面情绪是由某些事情造成的。

在我们自己看来，是什么导致了沮丧或者失望，是拒绝吗，一个男孩邀请一个女孩约会，女孩回答说：“跟你？”这是多么令人沮丧，多么令人失望，部分原因是被拒绝，还有什么事情会导致沮丧或是失望呢，是不是达不成目标。我们制定了目标，但没有达到，感觉太糟糕了，这是令人失望的，我们都经历过这样的事情。我们参加过比赛，我们是不是带着输掉比赛的心情去参加呢，我们的目标是赢得比赛，如果没有赢，会感觉沮丧。

沮丧是失望，并不一定是坏事，当我们被拒绝的时候，应该觉得开心吗，不应该，当我们没有达到目标的时候，应该觉得开心吗，不应该。所以不要试图去躲避失望，要学会利用它，让它成为我们的动力，暂时没有达到自己的目标，不见得被关进监狱，失去自由。我们不需要去吃药，只要克服它，然后继续前进，短时间的负面情绪是正常的，他们并不少见，它是预期之中的，它们是可以被利用的，它们甚至是有帮助的。

长时间的沮丧和负面情绪，可以变成一个临床症状，会非常严重的，感觉到消极情绪和消极的生活是两码事，感觉到失望和失望的生活是两码事。负面情绪通常是从外面开始的，慢慢进入内心，负面情绪或沮丧的感觉，通常是由某个事件引起的，那个事件让人产生一种感觉，外在的事件，让人产生一种内在的感觉，是让我们感觉存活下去，还是让它消失，是由我们自己决定的。

如果我们给失望的感觉提供养料，滋养它，它可以存活很长时间，如果我们不给它们提供养料，它就会被饿死。我们的思想控制我们的感觉，我们的感觉控制我们的行动，我们的行动控制我们的未来，感觉，行动，未来。如果我们能够控制我们的思想和感觉，就能控制我们的未来，我们今天的思维，会让我们保持今天的样子，明天的思维会让我们去到明天的样子。

只要改变我们的思维，就能改变我们的未来，期待会创造我们所生活的现实，如果总是说我们做不到，那肯定是做不到的。如果自己口口声声说自己是成功者，可是人们在我们身上看到的却是失败者的样子，我们看起来像一个失败者，我们像失败者那样做事，像失败者那样说话，这样在人们看来就是一个虚伪的人。假如这些人喜欢你，从来不跟你说，你是一个虚伪的人，但是这样的话，整个家庭会因为你而失败的。人们会看你做什么，如果我们说的话，跟我们做的事情相矛盾，那就永远也不能带动这些人。

控制我们的情绪，意味着要过滤进入我们大脑的东西，不能给自己的大脑塞满消极的东西，而希望有积极的思维。我们不能让自己的生活，充满沮丧和失望，然后希望有高期待。我们相信只要努力，就会成功，我们曾经相信自己跟别人一样好，但是，我们被打倒，被贬低，被纠正，就成为了现在的我们。

我们的感觉成为了我们的现实，但这不是判了死刑，我们可以摆脱这一切，正如斯吉罗斯说的那样：“对自己的潜力说行”。如果做事情需要工具，那种找到工具，我们需要朋友帮忙，那就找到朋友来帮助我们，做一切我们需要做的事情。只要施加了足够大的压力，杠杆足够长，就可以拧开我们需要打开的螺母盖，这就是杠杆的作用。

有些人更愿意活在沮丧中，而不是活在信念中，如果自己不想做某件事情，就会想方设法找到不愿意做的理由。任何沮丧，任何失望，都不能阻止我们去追求梦想，如果真的是这样，那就做到以下几点。

第一，决定要改变和成长，做出这个决定，想象一个全新的自己，有一个过去的你，有一个现在的你，有一个全新的你，现在的你不能指导成为全新的你。第二，先为别人着想，当我们说我们找不到，觉得沮丧，我做不到，我感到失望，我这样，我那样，诸如此类话语的时候，会怎么样呢，一定要克服自私，才能克服恐惧。当我们走出自我，当我们把别人的需求看成比自己的需求更重要的时候，我们就会达到一个新的水平。我们遭遇过的事情，那些已经成功的人们都遭遇过，他们只是对别人说，你们可以做到这个，可以做到那个，他们没有时间来想自己做不到。

第三，看成功人士成长的书籍，听那些励志光盘，把消极想法赶出我们的大脑，让积极的思维占据我们大脑的每一个空间。第四，培养一个更有价值的愿景，目标或者梦想，“如果目标足够大，现实就不重要了”。如果自己的梦想比挫折要大，梦想就取胜，建造一个比挫折更大的梦想，就会取胜。第五，与成功者打交道，要消除我们能够消除的有害的人际关系，有些人际关系需要修理，有些则需要消除，有爱的地方，人际关系就可以自我修复。第六，行动可以治愈恐惧，当我们行动的时候，恐惧就会消失。第七，相信你的将来，信念总是要在现实之前，现实不会损害信念，当现实是用信念建立起来的时候，现实就可以增强信念。

要有信念，相信它，我们掌控自己的感觉，就可以控制自己的将来，战胜消极情绪，创造积极情绪，积极的情绪会带来行动，行动会决定我们积极，成功的未来。